Joga na biurku: Ćwiczenia rozluźniające dla pracujących przy komputerze

Dynamiczne tempo współczesnej pracy biurowej często zmusza nas do godzin spędzonych przed ekranem komputera, co może prowadzić do niekorzystnych skutków dla naszego zdrowia. Ale co, jeśli istnieje sposób, by złagodzić te dolegliwości bez konieczności opuszczania biurka? Joga na biurku to…