Ćwiczenia korygujące postawę: Program naprawczy dla biurowych

W świecie biurowym, gdzie większość dnia spędzamy w pozycji siedzącej, wyzwaniem staje się utrzymanie prawidłowej postawy. Problem nie dotyczy tylko pleców – zła postawa to kwestia zdrowia całego ciała i samopoczucia. Odkryj, jak dzięki prostym ćwiczeniom i zmianom w ergonomii…