Kategoria Ćwiczenia

Jak ćwiczyć uważność w ruchu? Mindfulness

jak-cwiczyc-uwaznosc-w-ruchu-mindfulness

W dynamicznym świecie edukacji, gdzie presja na osiągnięcie wyników często dominuje, coraz więcej nauczycieli odkrywa moc integracji praktyki mindfulness w procesie nauczania. Ruch, jako naturalna część naszego życia, staje się nieocenionym narzędziem w tej transformacji. Ale jak ćwiczyć uważność w…